Šta je potencija

Dugo se muška snaga (potencija) poistovjećivala sa sposobnošću da postane otac i nastavi trku, što se smatralo velikim blagoslovom, darovanim od prirode. Trenutno riječ potencija poprima šire značenje - ne samo da bi postala otac, već i da bi zadovoljila ženu. Riječ potencija obično se primjenjuje samo na muškarce i njihovu seksualnost. Za muškarce je potencija neophodan kriterij za puni seksualni život. Međutim, šta je potencija? Zašto je potrebna i šta na nju utječe.

Šta je potencija

Značenje riječi potencija je sposobnost izvršenja bilo koje radnje, stvaranja, izvođenja, proizvodnje. Snaga i prilika su sinonim za potenciju.

Karakterizira:

• sposobnost ejakulacije i kvalitet sperme;
• erektilna funkcija i brzina njenog ispoljavanja;
• trajanje seksualnog odnosa;
• sposobnost da se zadovolji i zadovolji žena.

Ono što je potencija u širem smislu je sposobnost seksualnog života. Ovo je sposobnost muškarca da bude otac. Potenciju kod muškaraca ne treba poistovjećivati sa učestalošću seksualnog odnosa, mogućnostima, seksualnom željom, erekcijom. Svi ovi koncepti nisu sinonimi, već su samo sastavni dijelovi ovog koncepta.

Komponente potencije

Sastavni dijelovi muške potencije su:

1. Libido je muška želja za ženom.
2. Erekcija - otvrdnjavanje i značajno povećanje volumena penisa uslijed navala krvi i punjenja njime kavernoznih tijela. Erekcija je odgovorna za sposobnost seksualnog odnosa.
3. Funkcionalnost sperme, što znači njihovu brzinu i kvalitet za razmnožavanje.

Svaka komponenta potencije ovisi o brojnim faktorima. Dakle, libido ovisi o hormonu testosterona. Testosteron je muški hormon koji sintetiziraju testisi i kora nadbubrežne žlijezde, aktivno sudjeluje u proizvodnji sperme i odgovoran je za njihov pokazatelj kvalitete. Testosteron takođe može uticati na raspoloženje i otpornost muškaraca na stres i depresiju. Igra važnu ulogu u procesu sagorijevanja masti i održavanju mišićne mase.

Sinteza testosterona direktno je povezana sa godinama, ekologijom, kao i načinom života i ishranom. Pored toga, na libido kod muškaraca utječe i psihoemocionalno stanje, koje ovisi o okolini i otporu negativnim utjecajima izvana.

Testosteron se aktivno sintetiše tokom puberteta. Najviša koncentracija u krvi pada na 25-30 godina. Nakon toga započinje njegovo postupno smanjivanje.

Starost utječe na erektilnu funkciju, što je muškarac mlađi, to kardiovaskularni sustav bolje funkcionira, pružajući protok krvi u penis. Na erekciju utječu težina i nakupljene tjelesne masti, što negativno utječe na rad svih organa. Negativni uticaj okoline takođe igra važnu ulogu.

Zdravlje muškaraca ima najveći utjecaj na erekciju. Upalni procesi zaraznog ili bakterijskog porijekla koji utječu na genitourinarni sistem, što može prouzrokovati privremeni ili trajni nestanak erekcije.

Dobra potencija blagotvorno djeluje na rad cijelog tijela, posebno redoviti seks poboljšava protok krvi i podmlađuje tijelo.

Impotencija

Suprotan koncept potencije kod muškaraca je impotencija - nemogućnost zadovoljenja seksualnih potreba. Impotenciju karakterizira nemogućnost postizanja i održavanja erekcije, preuranjena ejakulacija i nedostatak zadovoljstva zbog seksualnog odnosa. Impotencija je povezana s oštećenim protokom krvi i slabim protokom krvi u kavernoznom tijelu penisa.

Potencija kod muškaraca ovisi o komponentama kao što su:

1. Temperament i genetska predispozicija, muška snaga i energija svojstveni su prirodi i nasljeđuju se.
2. Bolesti srca i krvnih sudova. Disfunkcija ovog važnog tjelesnog sustava dovodi do nedovoljnog protoka krvi u penis.
3. Bolesti genitourinarnog sistema.
4. Hormonski poremećaji i dijabetes melitus dovode do nedovoljne sinteze hormona neophodnih za održavanje potencije na dobrom nivou ili njenog potpunog nestanka.
5. Prekomjerna težina razlog je sinteze velikog broja ženskih hormona i nedovoljne količine muških hormona. Nedostatak muških hormona dovodi do smanjenja privlačnosti za suprotni pol. Prekomjerna težina takođe stavlja stres na kardiovaskularni sistem i ometa slobodu kretanja.
6. Dob. Što je muškarac stariji, njegovo tijelo proizvodi manje hormona testosterona. Takođe, stariji muškarci su skloniji razvoju raznih bolesti, što negativno utiče na potenciju.
7. Maligne novotvorine koje pogađaju organe kardiovaskularnog ili nervnog sistema.
8. Nestabilno psihoemocionalno stanje muškarca dovodi do smanjenja privlačnosti i želje. Razlozi su stresne situacije, depresija, anksioznost, strah, uzbuđenje.
9. Loše navike: zloupotreba proizvoda koji sadrže alkohol, pušenje, upotreba opojnih droga.

Kako održati potenciju

Da biste uvijek imali jaku potenciju, morate znati sve o potenciji, uključujući i način održavanja:

1. Za održavanje muške snage potrebno je revidirati cjelokupnu prehranu i ograničiti konzumaciju velikih količina prženog, začinjenog i slanog. Proizvodi svakodnevne prehrane trebaju biti zdravi i sadržavati sve potrebne minerale i vitamine. Za muškarce je važno jesti hranu bogatu cinkom, selenom, vitaminima E, C i grupom B: orašasti plodovi, mliječni proizvodi, plodovi mora, nemasno meso, svježe povrće i voće, zelenilo.
2. Zauvijek se riješite suvišnih kilograma koji ometaju normalno funkcioniranje tijela i smanjuju mušku seksualnost.
3. Vodite aktivan životni stil, radite posebne vježbe za poboljšanje potencije. Skup vježbi uključuje trening pubokocigealnih mišića, što povećava cirkulaciju krvi u karličnim organima.
4. Odustanite od zloupotrebe alkohola i pušenja. Izbjegavajte stresne situacije, brige, brige. Spavajte osam sati dnevno.

Muška potencija je muška sposobnost i želja za seksualnim odnosom, što takođe utječe na reproduktivnu funkciju. Za održavanje muškog zdravlja važno je znati što je potencija, o čemu ovisi i kako je održavati. Moćna potencija ovisi o mnogim čimbenicima i posljedica je zdravog načina života i pravilne prehrane.